寒濕體質(zhì)的人群吃什么好
病情描述：體寒濕氣重，一到冬天就感覺(jué)渾身發(fā)冷難受，寒濕體質(zhì)的人群吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
寒濕體質(zhì)的人到了冬天喝點(diǎn)紅糖生姜水，羊肉湯，牛骨湯，羊鞭，牛鞭等食物，多吃一些韭菜，秋葵以及紅豆有利于祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，有利于祛除體內(nèi)的寒氣，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服健脾除濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，要注意保暖，室內(nèi)的溫度要適宜。
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