半月板損傷如何鍛煉
病情描述：半月板因?yàn)榇蚓W(wǎng)球的時候過于用力而
扭傷了，半月板損傷如何鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
半月板損傷的鍛煉，可以在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動功能鍛煉以及作業(yè)療法治療，訓(xùn)練的強(qiáng)度要由小增大，以免導(dǎo)致出現(xiàn)損傷。除了可以通過鍛煉之外，還可以做下物理療法治療，比如針灸，低頻電刺激等治療?？梢远噙M(jìn)行熱敷，同時配合輕柔的按摩。平常不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，不要長時間的久站。
-
-
-
-
翟玉霞 主治醫(yī)師
淄川區(qū)醫(yī)院 二級乙等
半月板損傷多發(fā)生在外側(cè)，內(nèi)側(cè)或內(nèi)外側(cè)。最常見的是外側(cè)盤狀半月板損傷，分縱裂，撕裂，斷裂損傷。損傷必須有膝關(guān)節(jié)半屈，內(nèi)收或外展，重力擠壓，旋轉(zhuǎn)是半月板損傷的4個必須因素。早期建議你局部制動4周，24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷，理療。效果不明顯時關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號