腎虛如何改善或治療
病情描述:感覺自己每天吃的挺好的,也注意鍛煉,可是還是腎虛,腎虛如何改善或治療?
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腎虛的患者平時注意不要熬夜,要保證充足的睡眠,每天晚上睡眠的時間不要超過11點,不要頻繁的有性生活,不要酗酒,以免引起腎虛,要注意飲食結構要合理,蔬菜、水果和蛋白質含量高的食物要合理的搭配,不要偏食,不要挑食,要多喝溫水,可以促進身體的健康。
-