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坐月子吃黑魚有什么益處

病情描述：懷孕了,媽媽天天讓我吃黑魚,說是補(bǔ)身體,坐月子吃黑魚有什么益處?
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在坐月子期間吃黑魚對身體是有好處的，黑魚含有豐富的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，少量的脂肪和其他各種營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價值相當(dāng)高，能夠補(bǔ)充孕婦和胎兒正常生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，有利于身體的康復(fù)，提高機(jī)體免疫力，而且沒有什么副作用。坐月子吃黑魚的好處是很多的。

  • 朱文晶
    朱文晶 主治醫(yī)師
    萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    坐月子吃黑魚是有好處的，黑魚里面富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣鐵磷硒等微量元素等，首先可以補(bǔ)充營養(yǎng)，同時也有一定的通乳作用，吃黑魚還可以提高自身的抵抗能力，也有助于傷口的愈合，對于產(chǎn)后身體恢復(fù)是有好處的。建議在月子期間需要注意營養(yǎng)均衡，同時也需要注意休息，配合吃新鮮的蔬菜水果，防止便秘。

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陳麗君
陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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