走路時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)腳疼
病情描述：自從進(jìn)入45歲的我，走路時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)腳疼是怎么回事呢？請(qǐng)告訴我。
醫(yī)生回答 (2)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間走路導(dǎo)致的軟組織挫傷或者足底筋膜炎，也有可能是根骨骨刺引起的，平時(shí)要注意多休息，盡量減少行走的時(shí)間，多用熱水泡腳，然后對(duì)腳底部位適當(dāng)按摩來促進(jìn)血液流通，鞋襪也要選擇柔軟舒適的，疼痛嚴(yán)重的可以適當(dāng)服用一些消炎止痛，活血化瘀的藥物。
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吳雷陣 醫(yī)師
中峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
多考慮是身體缺乏鈣質(zhì)所引起的，尤其是中老年人群，通常身體缺鈣的情況會(huì)更加嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)腰酸腿痛，渾身無力的情況，日常可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，并且在飲食上多吃含鈣質(zhì)高的食物，如牛奶核桃干果等，平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)臅駮裉栆部梢源龠M(jìn)鈣的合成。
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