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剖腹產(chǎn)后多久可以做瑜伽

病情描述：剖腹產(chǎn)生小孩已經(jīng)過了三周，瑜伽卡快到期了，剖腹產(chǎn)后多久可以做瑜伽？
醫(yī)生回答 (2)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    剖腹產(chǎn)后，首先的話是要注意臥床休息。所以剖腹產(chǎn)生完小孩三周的話，建議還是不要做瑜伽的。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)的傷口是需要時(shí)間來愈合的。至于具體什么時(shí)候可以做瑜伽的話，也是要看恢復(fù)情況來決定的。如果是各方面保養(yǎng)恢復(fù)良好的話，建議可以在2~3個(gè)月之后開始逐漸循環(huán)漸進(jìn)的練習(xí)瑜伽比較合適。

  • 張聰睿
    張聰睿 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    剖腹產(chǎn)之后最好要半年以后再做瑜伽，因?yàn)閭谑切枰荛L(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行修復(fù)的。如果過早的做瑜伽運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成傷口開裂感染。在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p度的運(yùn)動(dòng)，比如說慢慢的散步慢跑之類的，但是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免造成一些不良的現(xiàn)象。同時(shí)要注意多休息，避免勞累過度，飲食上多吃一些容易消化的食物。

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何靜
何靜 副主任醫(yī)師

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