哪些食品可以降血糖
病情描述：患有糖尿病，血糖一直偏高，醫(yī)生叮囑要忌口，要食療，哪些食品可以降血糖？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
降血糖比較常見(jiàn)的食物有苦瓜，洋蔥，南瓜，黑木耳，紫菜等等，特別是黑木耳中含有蛋白質(zhì)，維生素，胡蘿卜素，鈣鐵鋅等礦物質(zhì)，而且黑木耳當(dāng)中含有木耳多糖，具有降血糖的功效，對(duì)于患者在飲食方面還要注意，像一些含糖分比較多的食物要禁止攝入，應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物，多做運(yùn)動(dòng)。
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林會(huì)永 主治醫(yī)師
壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級(jí)
理論上任何食物都或多或少的有升高血糖的作用，只是升高血糖的程度不同而已，所以食品一般沒(méi)有直接的降血糖作用，降低血糖主要靠藥物或者是胰島素治療，降低血糖需要控制飲食，多吃一些含纖維素高，含糖、含淀粉少的食物有助于降低餐后血糖，對(duì)控制整體血糖有好處。
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