僵人綜合癥，平時要預防感冒的發(fā)生，特別是體質比較弱的人群，天氣變化的時候要適當?shù)脑鰷p衣物，因為感冒就會使病情加重，身體更難以痊愈，平時多做一些運動，但是要適可而止，不能夠做一些高強度的運動，最好每次適應10分鐘左右以后，再鍛煉20~40分鐘。

僵人綜合征是因為運動神經(jīng)元受損導致神經(jīng)沖動不能向肌肉組織正常傳導所引起的一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，病人會漸進性的失去自主運動能力及呼吸能力，往往因各器官功能衰竭而死亡。患有僵人綜合征在飲食上要注意避免辛辣、刺激、油膩的食物，也不能喝酒、濃茶、濃咖啡等刺激性的飲料，更不能抽煙，還要注意作息規(guī)律、不能熬夜、不能勞累。