頭發(fā)稀疏怎么變濃密
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聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先建議平時(shí)要注意飲食清淡，不要吃一些過于油膩的食品以及油炸類的食物，降低體內(nèi)的油脂分泌能夠防止出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，另外平時(shí)飲食方面可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻等，能夠促進(jìn)黑發(fā)的生長，日常要注意頭皮清潔，每隔1~2天清洗頭發(fā)一次。
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冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
每個(gè)人的發(fā)量都存在一定差異性，頭發(fā)稀疏建議可以使用一些生發(fā)的洗發(fā)露進(jìn)行清洗，能夠有效的促進(jìn)頭發(fā)的生長。而且油性頭發(fā)是由于皮膚油脂分泌過多，平時(shí)一定要注意個(gè)人的飲食，不要吃一些油膩性的食物，要以清淡的飲食為主，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，能夠有效的補(bǔ)充身體維生素，促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝。
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- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
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