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運動后出現(xiàn)乏力是什么原因

病情描述：每次運動過后，都會出現(xiàn)四肢無力，渾身發(fā)軟的情況，運動后出現(xiàn)乏力是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)這種情況首先有可能是運動量比較大，能量消耗過多引起的，另外運動的時候人體也會大量的出汗，出汗以后也會產(chǎn)生脫水的情況，從而表現(xiàn)為身體乏力的表現(xiàn)，建議這幾天多注意休息，身體乏力的現(xiàn)象就能夠慢慢的緩解，飲食上可以多吃一些補充維生素和蛋白質(zhì)的食物。

  • 路濤
    路濤 醫(yī)師
    新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    在正常情況下劇烈運動過后，都會感覺到渾身乏力，如果在運動的過程中運動力度過大，體力透支都會造成渾身乏力的現(xiàn)象，一般在結(jié)束運動過后，適當?shù)男菹⒑缶蜁兴徑?，在日常生活中保持好良好的生活習慣和飲食習慣，可以適當?shù)淖鲶w育運動，但是避免過度運動和過度勞累。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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