怎樣能預防流感
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安勇鵬 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 呼吸內科
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預防流感可以多方面著手，包括接種疫苗、注意避免與流感的患者進行接觸、佩戴口罩等防護的措施，也需要注意適當?shù)募訌姞I養(yǎng)、適當?shù)倪\動，提高自身的免疫力。
一，接種疫苗。通過接種流感疫苗可以降低流感的發(fā)生率，也可以降低重癥流感的發(fā)生率，是預防流行性感冒主要的措施之一，而且流感疫苗需要每年接種一次；
二，個人防護。在流感的季節(jié)盡量不要去人多的場所，盡量不接觸流感的患者，如果有可能接觸佩配戴口罩防護；
三，提高免疫力。通過均衡營養(yǎng)、適當?shù)倪\動，有助于提高免疫力，也需要規(guī)律作息、避免熬夜等。這些措施有助于增強自身體質，對于預防流感也會有一定幫助。
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