低密度脂蛋白高能吃花生嗎
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
低密度脂蛋白增高的患者時(shí)需要注意低鹽低脂飲食的,花生這種食物含有的油脂含量是輕度偏高的。如果您的低密度脂蛋白是輕度偏高,可以少量的食用花生。但是要注意多吃蔬菜水果,每天要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。如果低密度脂蛋白增高特別多,飲食上控制的也要嚴(yán)格,花生盡量不要吃。
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胡文惇 醫(yī)師
山西汾西礦業(yè)(集團(tuán))職工總醫(yī)院 二級(jí)甲等
花生油脂含量是很高的,是一種能量比較高的堅(jiān)果,低密度脂蛋白偏高,可以適當(dāng)少吃一些花生,但是一定不要過量,如果過多的吃花生,就會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白持續(xù)升高。平時(shí)要適當(dāng)控制飲食量,少吃脂肪含量高的食物,也要控制鹽的攝入,多吃一些新鮮蔬菜水果,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。
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