半月板損傷滑膜炎怎么鍛煉
病情描述：我最近一段時間總是腿疼，去看醫(yī)生，醫(yī)生說是半月板損傷滑膜炎，請問怎么鍛煉呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
半月板損傷一般是由于劇烈活動導致的，這個時候不能再進行劇烈活動，否則會導致?lián)p傷加重，對于滑膜炎的情況，還要針對性的服用消炎殺菌和營養(yǎng)軟骨的藥物進行治療，并注意做好關節(jié)部位的防寒保暖，需要等到半月板修復后才可以進行運動，剛開始可以進行散步等不太劇烈的活動。
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羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計劃生育服務中心 一級
半月板損傷而且有滑膜炎的病人可以進行非負重的膝關節(jié)康復鍛煉，也可以游泳，坐直腿抬高，或者肌肉等長收縮訓練，病人要配合電療以及手法治療，具體的鍛煉方法需要有專業(yè)的運動教練指導，在鍛煉的時候可以佩戴護膝保護關節(jié)，避免二次損傷，也可以口服相關的藥物進行治療。
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