不建議不墊枕頭睡覺(jué)，不墊枕頭睡覺(jué)會(huì)造成頸部損傷，如果經(jīng)常感覺(jué)脖子酸痛，很可能是睡覺(jué)的姿勢(shì)不對(duì)，或者是過(guò)于勞累所引起的，建議挑選一個(gè)適合自己的枕頭，或者墊一個(gè)幅度沒(méi)有那么高的枕頭，如果長(zhǎng)時(shí)間平躺不墊枕頭的話(huà)會(huì)產(chǎn)生一定的身體損傷，這種情況也是因人而異的。

這種情況可能是頸椎病或晚上睡覺(jué)姿勢(shì)不但，落枕，也可能是患有哮喘有關(guān)系，應(yīng)該不會(huì)是墊枕頭問(wèn)題，病情需要及時(shí)治療，可以用毛巾熱敷脖子，然后貼止痛膏，可以擦活血化瘀止痛油，注意多休息，注意觀察病情，如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)不好，需要去醫(yī)院檢查治療，也不能脖子受涼。