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坐月子的時候吃什么

病情描述：第一次生孩子沒經(jīng)驗不知道月子里應(yīng)該注意什么，坐月子的時候吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    坐月子可以吃鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯，狗肉湯，雞湯等熱湯類食物，因為能促進身體恢復(fù)，也可以利于乳汁分泌。另外也要吃新鮮蔬菜，豆制品，雞蛋，牛奶等，均衡營養(yǎng)，保證營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，才能保證身體健康。不要吃辛辣生冷刺激性的食物，以免影響奶水質(zhì)量，再說也不利于身體恢復(fù)。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    女性在月子里面本身的腸胃功能還是相對比較弱，所以在飲食方面要選擇一些相對易消化易吸收的食物，像雞，鴨，魚肉，雞蛋，牛奶，羊奶，這些都可以適當?shù)难a充，但是每次不要吃的太多，以免導(dǎo)致不消化的情況存在，要少量多餐的吃，還有一些新鮮的蔬菜和水果也要適當?shù)难a充。

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劉萍
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太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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