更年期的幸福生活
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女生到了更年期,可能會(huì)出現(xiàn)心慌乏力,情緒中容易激動(dòng)多汗等癥狀,家人要給予充分的理解與安慰,盡量讓他們保持好心情,每天可以做瑜伽,游泳,散步等運(yùn)動(dòng),另外多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,尤其多吃豆制品可以緩解更年期的癥狀,嚴(yán)重者可以口服加味逍遙丸,每日兩次,每次9克。
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馬穎 副主任醫(yī)師
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