有可能是因?yàn)閴毫μ蠡蛘呤翘^勞累造成的，平時(shí)一定要多注意勞逸結(jié)合，最好是多做一些放松的運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)一下身心，也可以在晚上睡覺前給孩子喝一杯牛奶，這樣也能夠很好的幫助改善失眠的癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間不能改善的話，需要去醫(yī)院做個(gè)檢查，以免會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害。

當(dāng)出現(xiàn)失眠這種癥狀的時(shí)候，首先需要對(duì)失眠有正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)需要在平時(shí)的生活中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果出現(xiàn)了心理方面的問題，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行心理醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行緩解，調(diào)整好自己的情緒，必要的情況下還可以服用藥物進(jìn)行緩解癥狀，或者可以在睡覺前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?/p>