斷奶后會瘦下來嗎
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吳國君 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般斷奶之后都會使身體瘦下來的,具體的還是要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)以及飲食來決定,在飲食方面要注意,對于含脂肪以及熱量高的食物,盡量的要少吃,應(yīng)該多吃一些高蛋白以及新鮮的蔬菜和水果,平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\動,比如瑜伽,慢跑,長時間的堅持可以使體重瘦下來。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
不需要治療,這種情況大多都是正常的,由于斷奶后體內(nèi)激素的變化及水腫的消退會使體重逐漸恢復(fù)到懷孕前,平時可以多進行一些體育鍛煉,增強自身體質(zhì),養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣,早睡早起,保證充足的睡眠,不要熬夜,一日三餐定時定量,避免暴飲暴食,定期進行體檢。
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