是可以恢復(fù)的，耐糖量受損是糖尿病的早期階段，但是情況并不是特別嚴(yán)重，很可能是由于過度肥胖從而導(dǎo)致的異常，所以在平時(shí)的生活中，一定要注意要緊密地監(jiān)測自身的血糖情況，控制飲食，千萬不要吃高糖或者是高脂肪的食物，一定要適當(dāng)?shù)腻憻捒刂谱陨淼捏w重，必要時(shí)可以依靠藥物調(diào)理。

糖耐量受損是指正常血糖向糖尿病過度的糖代謝異常狀態(tài)，主要表現(xiàn)為餐后血糖明顯升高。這種情況只要通過合理有效的飲食控制，改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，大部分患者是可以恢復(fù)的。建議限制高糖食物和高脂肪食物的攝入量，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，控制體重。保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，避免熬夜，定期監(jiān)測血糖。