孕婦午覺睡不著怎么辦
病情描述：進入孕后期以來經(jīng)常睡不安穩(wěn)，每晚都會起來三次以上，孕婦午覺睡不著怎么辦？不睡對胎兒有影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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徐先明 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院 三級甲等
孕后期由于子宮增大比較明顯，因此在這個期間大多睡覺時就有可能會因為翻身困難或者是壓迫，容易增加不適的癥狀，有可能會影響到睡眠，所以這個階段，需要注意可以采取半臥位，可以減少增大的子宮對于肺，胃，心臟等壓迫，同時如果晚上睡不好，一般午睡不建議睡的時間過長，同時午睡睡不著可以考慮聽一些音樂，可有助于緩解疲勞，大多對胎兒的影響并不是很大。
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劉華鋒 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
孕后期的時候，隨著胎兒的增大，也會出現(xiàn)一切壓迫的癥狀，所以躺下的時候也會感到不舒服，如果午睡不著，也可以不睡，或者少睡一會兒，只要你沒有什么不舒服的地方，就不用擔心的，也可以調(diào)整好自己的作息時間，早睡早起，只要晚上睡眠休息比較好，就不用擔心的。
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