精神分裂有早醒晚上2點就睡醒怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
精神分裂癥的這個情況，晚上睡覺容易醒過來，那么還是因為疾病比較嚴重，沒有控制好，心理壓力比較大，所造成的這種情況，精神壓力比較大，還是要學(xué)會放松學(xué)會勞逸結(jié)合，這樣對于疾病的恢復(fù)來說也是有好處的，同時建議在白天的時候，還是要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，要多鍛煉身體，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
精神分裂癥晚上兩點多鐘就睡醒的這個情況要考慮還是因為在治療的時候效果不是很好，自己本身有著過大的精神壓力，所以說還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，平時的時候高度的緊張會導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題，平時的時候還是要學(xué)會勞逸結(jié)合，白天的時候盡量少睡覺，晚上的時候養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，可以喝上一杯熱牛奶。
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