桂圓屬于一種溫熱型的食物，吃了桂圓以后會出現(xiàn)上火的癥狀，建議適當?shù)目诜恍┣鍩峤舛净蛘哂兄谌セ鸬乃幬镞M行治療，多喝一些開水和鮮榨的果汁，戒煙酒和一些刺激性的碳酸飲料，飲食方面多吃一些清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補充營養(yǎng)，經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。

桂圓干具有補血的作用，但是吃的過多的話可能還會有反作用，就像您說的會上火，其上火的主要表現(xiàn)就是嗓子干，喉嚨痛，您現(xiàn)在的癥狀可能就是因為上火造成的，建議您還是停止食用，多喝點水，吃一些比較清淡的食物，喝點清火的茶水等，保持良好的睡眠，多運動。