吃什么補充雄性激素
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
雄性激素是體內的關鍵激素之一，對身體有很大影響。健康的飲食習慣可以補充雄性激素。雞蛋是蛋白質，膽固醇，維生素D的絕佳來源，所有這些都有助于產生雄性激素。 杏仁含有高含量的礦物質鋅，鋅會增加雄性激素水平。牡蠣的鋅含量也很高，鋅對于生產雄性激素非常重要。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
如果身體激素出現(xiàn)了紊亂的情況，可以服用專門的雄性激素來進行調整，如果不是特別嚴重也可以吃一些含有雄性激素的食物來進行補充，我們平時吃的動物腎臟，韭菜，生蠔等都可以起到壯陽的作用，刺激雄性激素分泌，平時要避免豆制品的攝入，日常多做一些戶外的運動。
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