晚上11點(diǎn)可以艾灸嗎
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上11點(diǎn)不建議艾灸。晚上艾灸上是違背了自然規(guī)律和中醫(yī)指導(dǎo)的。夜晚適合養(yǎng)陰,這個(gè)時(shí)間是進(jìn)行睡眠效果的最好的時(shí)候,艾灸是種溫?zé)岽碳?,?huì)導(dǎo)致局部皮膚充血、增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、加快新陳代謝、使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng),會(huì)影響睡眠不利于休息。
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