骨量減少是什么意思
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
骨量減少比較常見的原因就是骨質(zhì)疏松，在老年人中比較常見，平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣多的食物，如海產(chǎn)品，魚類，蝦類牛奶，奶酪，芝麻醬，蝦皮，以及干果類的食物，如核桃，花生，杏仁等，不要長時(shí)間的久坐，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)量不要太大，多喝溫開水。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
骨量減少主要是由于缺鈣而引起的癥狀，會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺腿部抽筋，身體乏力，腰膝酸痛等癥狀的，嚴(yán)重還會(huì)引起出現(xiàn)骨折?？梢远喑孕迈r的牛晾，雞蛋，魚，蝦皮等鈣元素豐富的食物，可以有助于身體補(bǔ)鈣。也可以服用維生素d，配合鈣片進(jìn)行治療，要在醫(yī)生的建議服用藥物。
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