一身酸痛手無力怎么辦
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體酸痛，手沒有力氣的這個(gè)情況要考慮，是因?yàn)楹荛L時(shí)間沒有進(jìn)行體育鍛煉，突然進(jìn)行了一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以說會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的這個(gè)情況，恢復(fù)上幾天，好好的休息一下是可以緩過來的，這個(gè)沒有什么太大的影響，不用擔(dān)心，平時(shí)的時(shí)候還是要注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式也要定期的進(jìn)行體育鍛煉。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)這種情況有可能是因?yàn)殚L時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，突然間大量運(yùn)動(dòng)而造成的身體肌肉酸痛。這時(shí)候需要休息，不可以再做劇烈運(yùn)動(dòng)或者是勞累過度，可以對(duì)全身進(jìn)行按摩或者是熱敷來促進(jìn)身體的血液循環(huán)能夠有效緩解癥狀。并且在平時(shí)參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要根據(jù)自己的身體情況量力而行。
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