坐月子是吃海參比較好還是吃燕窩比較好
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
海參屬于海產(chǎn)品，如果產(chǎn)婦對(duì)海產(chǎn)品過敏的話，建議產(chǎn)婦多吃一些燕窩，坐月子期間飲食方面多吃一些清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，不要熬夜，避免過度疲勞，平時(shí)不要干重體力活，另外也可以多吃一些新鮮的水果或者蔬菜補(bǔ)充維生素。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
海參和燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常的高，有利于促進(jìn)身體的健康，補(bǔ)腎、補(bǔ)陽、滋陰，延緩衰老，抗氧化、美白皮膚、抗癌防癌、美容養(yǎng)顏、以及補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，兩種食物都可以吃，在這期間飲食的種類一定要多一些，才可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，不要吃生冷刺激性的食物。
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