生酮飲食前期減掉的水分去哪里了
病情描述：我很擔(dān)心我閨蜜，想要問一下醫(yī)生，生酮飲食前期減掉的水分去哪里了？
醫(yī)生回答 (1)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
首先這種情況就是身體里已經(jīng)排除多余的水分，所以不必要太過擔(dān)心，另外可以用油脂來代替，身體得到的能量，可以讓身體的燃燒脂肪，并且可以多從飲食上進(jìn)行控制，多吃一些礦物質(zhì)的食物，并且要多吃一些蛋白質(zhì)的東西 ，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，增加身體的抵抗力。
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