腦出血怎么預(yù)防
病情描述：父母都是因?yàn)槟X出血死的，自己年紀(jì)大了想要注意一下，腦出血怎么預(yù)防？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腦出血通常是由于高血壓，動(dòng)脈硬化，腦部腫瘤以及腦血管畸形導(dǎo)致的，發(fā)病原因和不良的生活飲食習(xí)慣也有很大關(guān)系，要預(yù)防腦出血首先要控制好血壓，血脂，避免身體過(guò)度肥胖，保持心情舒暢和充足的睡眠飲食，盡量以清淡易消化為主，還要保持生活環(huán)境通風(fēng)透氣，少接觸二手煙。
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王海成 醫(yī)師
海洋石油總醫(yī)院 二級(jí)甲等
腦出血的預(yù)防，首先要控制血壓，血脂血糖要維持在穩(wěn)定的范圍內(nèi)，定期檢測(cè)，平時(shí)要低鹽，低脂清淡的飲食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，一般以流質(zhì)清淡易消化的食物，多吃一些粗纖維的食物，注意保暖，保持良好樂觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果有高血壓的病史建議終身服用降壓藥物。
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