強迫癥的自我調節(jié)
病情描述：我被查出患有嚴重的強迫癥，咨詢一下醫(yī)生。強迫癥的自我調節(jié)?
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，強迫癥自我調節(jié)可以將自己置于強迫的思維當中，但是不做強迫行為，患者的痛苦焦慮體驗會逐漸上升，當經歷長時間的焦慮以后，患者的焦慮水平自然會下降，從而幫助患者改善認知，調整患者的強迫行為、強迫思維。另外森田療法也是治療強迫癥非常有用的方法。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
首先強迫癥的患者一定要有強大的毅力，平時主動接受一些之前自己不能接受的事情，慢慢習慣生活當中的細節(jié)，日常養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習慣，早睡早起，不要經常熬夜，每天保證充足的睡眠時間，另外平時飲食方面不要吃一些刺激神經的食物或者飲品，比如咖啡，濃茶等。
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