哪些食物富含腦磷脂常吃利于腦缺血
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以常吃茄子，茄子里含有維生素P，可以軟化血管，預(yù)防血管破裂，還有就是洋蔥，洋蔥除了含有各種維生素和礦物質(zhì)以外，還富含硫化物，有助于降低膽固醇，緩解血脂異常，再有就是玉米，玉米中富含豐富的亞油酸，能夠起到到舒張血管的作用，還有土豆，土豆中富含大量的膳食纖維，可以帶走身體中的油脂和垃圾，預(yù)防心腦血管的動(dòng)脈硬化。
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
生活當(dāng)中，有很多食物富含腦磷脂的，利于腦缺血。通常動(dòng)物的腦髓里面就富含大量的腦磷脂和卵磷脂，其中魚(yú)腦髓是最常食用的，而且脂肪含量也是最少的，如果你想補(bǔ)充腦磷脂的話(huà)，首選就是吃魚(yú)腦髓。腦磷脂對(duì)于腦部缺血有很好的治療作用，所以除了服用相關(guān)藥物以外，從食物中攝取腦磷脂是一個(gè)不錯(cuò)的輔助治療方法。
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