怎樣減掉腹部和腰部的肉
病情描述：生下孩子以后，為了有足夠的奶水暴飲暴食導(dǎo)致非常肥胖，請(qǐng)問(wèn)怎樣減掉腹部和腰部的肉?
醫(yī)生回答 (1)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，比如卷腹運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)呼啦圈或者是仰臥起坐，這樣能夠很好的幫助減掉腹部和腰部的肉，減肥期間也要多注意控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，還需要注意吃完飯以后不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，這樣對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都有很大的幫助。
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