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如何克服強(qiáng)迫思維

病情描述：時(shí)不時(shí)的就會(huì)想起某一件事情，越提醒自己不要想越不受控制的想，如何克服強(qiáng)迫思維？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    建議患者不要經(jīng)常的想這個(gè)事情，或者是做注意力的分散，可以多做一些讓自己能夠集中注意力的事情，這樣能夠?qū)⑺氲氖虑闀簳r(shí)的忘記，如果在睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂，創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，或者是在睡前喝一杯熱牛奶，以及用熱水泡泡腳等，都有利于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

  • 陳會(huì)琴
    陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
    新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
    病情分析：

    強(qiáng)迫思維屬于強(qiáng)迫性焦慮癥的癥狀之一這種情況。想要克服強(qiáng)迫思維一定要注意盡量不要回避強(qiáng)迫思維這個(gè)癥狀，經(jīng)常性的進(jìn)行回顧，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。提醒自己實(shí)際上這個(gè)思維是沒有必要的，也不存在的。當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)，可以進(jìn)行心理暗示。必要的話可以服用抗焦慮藥和抗抑郁藥進(jìn)行治療。

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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

答：強(qiáng)迫癥的強(qiáng)迫聯(lián)想這個(gè)是強(qiáng)迫癥的一種癥狀表現(xiàn)，因?yàn)閺?qiáng)迫癥的患者會(huì)有強(qiáng)迫的思維，強(qiáng)迫...

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