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兩臂肌肉酸咋辦

病情描述：我昨天運(yùn)動(dòng)了一整天，今天醒來(lái)雙臂都特別酸，想了解一下，兩臂肌肉酸咋辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)兩臂肌肉酸痛主要是因?yàn)榧∪饨M織供血供氧不足導(dǎo)致發(fā)生了無(wú)氧代謝而引起的，肌肉組織無(wú)氧代謝會(huì)產(chǎn)生乳酸，從而會(huì)出現(xiàn)酸痛癥狀。病人可通過(guò)適量休息并輔助以針灸、按摩、熱敷、推拿等理療來(lái)進(jìn)行改善，近期不要從事過(guò)重的體力勞動(dòng)和劇烈的體育對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，但也不能完全不運(yùn)動(dòng)。

黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識(shí)，尤其擅長(zhǎng)治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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