免疫力低下怎么辦
病情描述：我免疫力低下怎么辦？老是生病，一換季就會很容易感冒，咳嗽，流鼻涕。
醫(yī)生回答 (1)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
免疫力低下可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，讓飲食多樣化，要多喝白開水，合理的攝入各種營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充大量的維生素，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如散步，跑步，游泳和爬山都是比較好的運(yùn)動，運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。
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