怎樣能讓頭發(fā)長(zhǎng)的快
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崔琳靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
為了讓頭發(fā)長(zhǎng)得快，應(yīng)該記住以下幾點(diǎn)，充足的營(yíng)養(yǎng)供給，頭發(fā)屬于蛋白質(zhì)，生長(zhǎng)需要大量的營(yíng)養(yǎng)，所以你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的瘦肉、黑木耳等。保證充足的睡眠，在這種情況下，更有利于頭發(fā)生長(zhǎng)；注意保持心情愉快，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也有一定的好處；律作息、營(yíng)養(yǎng)飲食對(duì)它的生長(zhǎng)有一定幫助，應(yīng)注意少染燙，避免刺激。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，頭發(fā)剪短以后，長(zhǎng)長(zhǎng)是需要一定的過(guò)程的，它有一定的規(guī)律，有些時(shí)候急也急不來(lái)的。不過(guò)，你可以適當(dāng)?shù)亩喟茨︻^破皮膚，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，多吃一些富含維生素的食物和補(bǔ)腎養(yǎng)血的食物，注意生活的規(guī)律性，不要熬夜晚睡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，考慮對(duì)促長(zhǎng)頭發(fā)也是有一定的幫助的。
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