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怎樣保持性生活時間長

病情描述：最近性生活的時間比較的長，老婆也比較滿意，想讓她一直滿意下去，請問怎樣保持性生活時間長？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張國喜
    張國喜 副主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先男性要保持每天一定量的運動來增強持久力，比如俯臥撐，引體向上，跑步等，其次在飲食上注意，要保證充足的營養(yǎng)攝入，尤其是微量元素和礦物質(zhì)，應該經(jīng)常吃一些動物內(nèi)臟，牡蠣等食物，還要注意在精神心理上不要有太大的壓力，夫妻之間也要保持和睦的關(guān)系。

  • 張俊相
    張俊相 住院醫(yī)師
    威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    要想保持男性正常的性生活和性能力，首先需要保證身體條件，平時要加強身體鍛煉工作，每天堅持半個小時以上的慢跑運動，多做幾組深蹲運動、提肛運動、俯臥撐。在飲食營養(yǎng)上也需要加強，只要能夠保證強健的身體，那么性功能就會保持下去，不過平時性生活也不要太頻繁，這樣不太好。

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張國喜
張國喜 副主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科

擅長：男性性功能障礙，陰莖假體植入手術(shù)技術(shù)
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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