心情低落多疑暴躁對什么都不太敢去做怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
偶爾的心情低落情緒暴躁都是正常的生理現(xiàn)象，恢復一段時間之后，這樣的情緒就會逐漸消失，日常生活中不要長時間的一個人呆著可以做一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，多去外面溜達也可以改善自己的心情，也可以和別人交流溝通，了解自己的心理問題。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
如果情況不是很嚴重的話，可以平時多跟身邊的家人朋友進行溝通傾訴，日常積極尋求釋放精神壓力的方式，或者培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，但是如果不良的情緒非常嚴重的話，可以到醫(yī)院進行心理治療，平時建議患者養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，不要讓身體太疲勞。
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