鍛煉影響身高嗎
病情描述：長(zhǎng)得有點(diǎn)矮，有點(diǎn)自卑，想再長(zhǎng)高十厘米，不想吃增高藥，鍛煉影響身高嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
鍛煉正常來說是不會(huì)影響身高的，可以多做一些彈跳運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于長(zhǎng)高有一定的效果，平時(shí)也可以多吃一些富含維生素和鈣物質(zhì)高的食品，加強(qiáng)身體里營(yíng)養(yǎng)的攝入量，一定要注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，平時(shí)也要注意不要長(zhǎng)時(shí)間吃垃圾食品或者是膨化食品。
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