女孩發(fā)育階段要注意啥
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女孩在發(fā)育期間，建議飲食方面盡量多給孩子吃一些清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，多曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，可以增強(qiáng)身體免疫力，建議給孩子穿寬松透氣性比較強(qiáng)的棉質(zhì)衣服，平時(shí)不要讓孩子挑食或者偏食，避免引起營養(yǎng)不良等癥狀，多注意休息。
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
女孩子在發(fā)育階段最好不要穿高跟鞋，避免還沒有發(fā)育的完全的骨骼出現(xiàn)損傷或者是畸形，尤其是腳踝部分。在飲食上要注意攝取足夠的維生素和蛋白質(zhì)滿足大腦和器官的發(fā)育需求，但是要注意豆制品的食用量，因?yàn)榇祟愂澄锢锩婧幸欢康募に?，多刺激性器官的發(fā)育造成激素水平異常。
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