開車腰疼怎么緩解疼痛
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史占軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
開車久了腰痛，可以通過針灸或按摩的方法來緩解，這樣可以令到肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，有效的改善腰痛癥狀。也可以使用活血止痛的膏藥貼敷在腰部。如果疼痛比較明顯可以口服消炎止痛或活血止痛的藥物，但是不建議長期服用。開車時(shí)應(yīng)該選擇正確的姿勢，不要駝著背，也不要強(qiáng)硬地挺直背。可以每隔一小時(shí)下地活動(dòng)5分鐘，做一些腰部的運(yùn)動(dòng)，防止肌肉過度勞累。
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王海彬 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
開車出現(xiàn)腰痛的情況，最簡單的方法就是減少開車的時(shí)間，盡量避免長時(shí)間坐位。對于因長時(shí)間開車不注意坐姿引起的腰肌勞損導(dǎo)致的腰疼，其治療主要以保守治療為主，可以通過按摩、貼敷、針灸等方式來進(jìn)行緩解。開車時(shí)腰部疼痛在腰脊部正中間，則考慮是腰椎間盤突出引起的。單純的疼痛者建議進(jìn)行局部的熱敷，配合口服布洛芬膠囊和甲鈷胺片進(jìn)行治療，治療期間避免嘗試坐位或站立。如果經(jīng)常出現(xiàn)腰部疼痛放射到臀部、腿部等，需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
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