出現(xiàn)了網(wǎng)癮了該怎么辦??？
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病情分析：
對于出現(xiàn)網(wǎng)癮的人來說，一定要戒掉網(wǎng)癮，因為網(wǎng)癮不僅會危害身體健康，還會危害心理健康，想要戒掉網(wǎng)癮，可以從這幾個方面入手，首先，找一個人監(jiān)督自己，每天給自己定量，每天玩多長時間的游戲，多了不能玩，還有就是制定一個懲罰措施，這樣應(yīng)該會有幫助的。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，一旦沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲中的角色無法自拔，不建議通過強迫的方式進行戒除?？梢酝ㄟ^作息時間表緊密安排自己的事情使自己沒有時間打網(wǎng)絡(luò)游戲，另外空閑的時間可以去圖書館看書，或者聽輕柔的音樂，喝茶，釣魚等手段來打發(fā)業(yè)余時間，希望對您有所幫助。
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