怎么減掉雙下巴和脖子上的肉了
病情描述：怎么減掉雙下巴和脖子上的肉了
醫(yī)生回答 (2)
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的方法是有很多種的，想要減掉雙下巴和脖子上的肉建議適當?shù)耐ㄟ^運動鍛煉以及節(jié)制飲食來做出調(diào)整，具體的飲食上建議堅持早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少的飲食原則，節(jié)制飲食控制體重，避免攝入高熱量高脂類的食物，平時沒事的時間多按摩下巴部位，產(chǎn)生熱量消耗脂肪。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
下巴以及脖子肉比較多的話，考慮能是身體的脂肪較多造成的這種情況，可以適當?shù)倪M行減肥，對減掉雙下巴與脖子上的肉有一定的幫助吧，另外平時要注意控制自身的飲食，不要吃油大的食物，像油炸食品，蛋糕等糖分含量高的食物都不要吃，另外平時要注意多喝水，要進行適當?shù)倪\動。
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