減肥期間頭暈吃什么好
病情描述：減肥期間頭暈吃什么好
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥期間出現(xiàn)頭暈的癥狀，有可能是低血壓或者是低血糖所引起的，這個時候可以適當?shù)暮忍撬軌蛴行У木徑獍Y狀，平時在飲食方面也要注意，不能采取一些不正確的減肥方法，應(yīng)該通過飲食的調(diào)控以及運動鍛煉，但是不能節(jié)食，在飲食方面應(yīng)該多選擇膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級甲等
患者減肥期間如果頭暈的話，可能是由于節(jié)食或者運動過量導(dǎo)致的癥狀，減肥期間建議患者飲食方面吃一些清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補充營養(yǎng)，平時可以加大運動量，控制晚餐的飲食量，晚餐之后多參加一些有氧運動，比如跑步散步或者游泳之類的，能夠消耗體內(nèi)的熱量燃燒體內(nèi)的脂肪，對于減肥的效果是比較明顯的。
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