蛋白低和減肥有關(guān)系嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程中，如果患者長期吃飯飲食不規(guī)律，確實有可能會造成這種蛋白降低的現(xiàn)象，建議患者減肥期間少吃油膩和辛辣刺激的食物，多吃些高蛋白的食物是沒有任何問題的。其次就是注意多休息，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挷怀燥垖τ跍p肥來說副作用很大，加強運動鍛煉，配合飲食效果更加好一些，慢慢來。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
低蛋白質(zhì)是不利于減肥的，因為蛋白質(zhì)在進入人體以后會被水解，可以幫助身體的水分代謝，而且蛋白質(zhì)分子質(zhì)量比較大，在攝入以后會增加人體的飽腹感，從而減少其他食物的攝入量，還可以幫助抑制脂肪的吸收，使攝入的脂肪大部分被代謝掉，所以對于減肥是很有幫助的。
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