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減肥期間乏力怎么緩解

病情描述：減肥期間乏力怎么緩解
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強(qiáng)
    王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍└郀I養(yǎng)的食物進(jìn)行緩解，減肥期間要合理的調(diào)節(jié)飲食，不能過度的節(jié)食，否則不利于身體健康，可以在早餐和午餐吃七分飽，晚餐不吃或者吃一些黃瓜和柿子，平時(shí)再搭配一些運(yùn)動(dòng)的方式去改善，能夠起到很好的減肥效果，否則過度的節(jié)食可能會(huì)導(dǎo)致患有厭食癥。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    減肥期間如果主食吃的過少的話，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度過多就會(huì)容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)乏力的這種狀態(tài)，出現(xiàn)這種狀況，患者在飲食上一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，盡量少食多餐，不要暴飲暴食，根據(jù)自身的情況來進(jìn)行鍛煉，不要加大強(qiáng)度，平時(shí)也要合理的飲食，盡量不要吃油膩的食物，可以清淡飲食。

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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)常見疾病、各類軟組織損傷、脊柱及骨關(guān)節(jié)病變的手法整復(fù)治療。
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