高鈣低鈉的食品
病情描述：高鈣低鈉的食品
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
高鈣低鈉的食品有酸奶，還有就是各種谷物和豆制品，像雞蛋和魚類也是高鈣低鈉的食品。在日常生活中可以吃一些油菜，油菜的營養(yǎng)成分比較高，而且鈣和鐵的含量也是十分豐富的，常吃有降血壓的作用，而且能夠強健骨骼。也可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻鈣含量優(yōu)于白芝麻。
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