減肥四十斤臉部變化大嗎
病情描述：減肥四十斤臉部變化大嗎
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
減肥40斤臉部變化是比較大的，會出現(xiàn)臉部明顯地消瘦，同時四肢也會有消瘦的情況。減肥還是要循序漸進，不可以突然減肥速度太快，避免對身體造成異常的損傷。減肥的時候必須要合理的調(diào)整飲食的種類，還是少吃熱量高的食物，同時配合一些運動鍛煉，才能夠健康減肥。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
一般來說減肥這么多臉部的變化是非常大的，會減少很多的脂肪，臉變得清秀，更加好看，減肥是一個長期的過程，需要長期保持飲食規(guī)律并且清淡，多吃蔬菜水果，避免高脂肪，高糖分，高淀粉的攝入，不要吃太辛辣刺激的食物，并且要保持每天進行有氧運動，能夠更好的燃燒脂肪，消耗熱量。
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