減肥導(dǎo)致身體受損如何恢復(fù)正常
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥導(dǎo)致身體受損后首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在這段時(shí)間里盡量多吃營養(yǎng)豐富的食物，只有身體營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足后才能夠提高身體免疫力，從而恢復(fù)正常的生理機(jī)能，同時(shí)每天還需堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意減肥一定要選擇合理科學(xué)的方法，不要盲目節(jié)食。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
通常這種情況都需要3~6個(gè)月的恢復(fù)期，這期間要慢慢的恢復(fù)正常的飲食，調(diào)整身體內(nèi)分泌以及新陳代謝，使其恢復(fù)正常。適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)類的食物，喝一些湯類可以有效的緩解身體受損的情況，通常6個(gè)月左右身體就能恢復(fù)七八成左右，再通過后期的慢慢調(diào)理身體就恢復(fù)正常。
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李芳 主任醫(yī)師
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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