含亞油酸最高的食物是
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
含亞油酸最高的食物是紅花籽油等。亞油酸的主要作用是預(yù)防心血管疾病，在現(xiàn)代生活中，老年人的活動和精力消耗減少，吃的食物精細(xì)，含油量過高，容易誘發(fā)心血管疾病，亞油酸可以降低血脂，軟化血管，從而預(yù)防動脈粥樣硬化、心絞痛和由動脈粥樣硬化引起的冠心病，預(yù)防老年肥胖，紅花籽油、核桃油、棉籽油、葵花籽油和芝麻油等食用油中亞油酸含量較高。
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段小芬 醫(yī)師
開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
亞麻籽油富含亞油酸最豐富，但是口味兒有點(diǎn)兒澀。其次含亞油酸最高的是核桃油，花生油，橄欖油也都含有一定的亞油酸。玉米配種也含有亞藥油酸等不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，具有健腦的作用。奶粉中的亞硝酸含量已經(jīng)能夠維持身體的需求，不需要大量補(bǔ)充。
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
共軛亞油酸的作用有哪些
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- 李常月 主任醫(yī)師 普外科
共軛亞油酸不適合人群
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
長期吃共軛亞油酸的副作用
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
共軛亞油酸不適合人群有哪些
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- 何宗全 主任醫(yī)師 肝膽胰外科
哪些食物中的亞油酸和亞麻酸含量...
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- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
復(fù)方三維亞油酸膠丸是什么
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共軛亞油酸的功效與作用
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